Jestli je něco, co mám opravdu ráda, jsou to müsli. Bohužel jsem je přestala jíst, protože popravdě i když se to nezdá, ty kupované moc zdravé nejsou. Už dlouho jsem přemýšlela, že si upeču vlastní, ale ve všech receptech bylo poměrně dost másla a to se mi dělat nechtělo. Dneska jsem ale na pečení měla opravdu náladu a udělala jsem müsli podle sebe. Musím říct, že se mi opravdu povedly a neuždibovat je mi dává opravdu zabrat.
Na základ jsem použila: 500g ovesných vloček
1 lžíci třtinového cukru2 banány
2 lžičky kokosového oleje
1 lžičku skořiceNa příchuť jsem použila: ořechy (přidala jsem mandle a vlašské, ale jestli máte rádi lískové, určitě přidejte je)
50g 85% čokolády Lindt
1/2 hrnku sušených brusinek1 lžíce kokosu (klidně dejte víc)
Postup: Rozmixovala jsem banány, rozehřála olej, do kterého jsem namíchala skořici a nalila to do mísy s vločkami a třtinovým cukrem a pořádně zamíchala, aby vločky byly ve všem řádně obalené.
Rozehřála jsem si troubu na 190°C a dala péct na 10 minut, promíchala, aby se případně nepřipálily a nechala péct dalších 10 minut. Přidala jsem směs ořechů, malinkých kostiček čokolády, brusinek a kokosu a nechala dalších 5 minut.
Potom už jsem je jen promíchala a nechala vychladnout.
Jestli je vyzkoušíte, určitě dejte vědět, jak se Vám povedly a chutnaly!
Dobrou chuť!
Keep well, Z
Žádné komentáře:
Okomentovat